5 dicas para ser menos batata e mais racional

27 Ago, 2024

O texto de hoje será direto e objetivo. Aviso, desde já, que os problemas aqui mencionados são aqueles aos quais você tem total controle (por mais que pense não ter), ou seja, não vou falar aqui de alguma doença incurável ou a morte de alguém que você ama, por exemplo.

Vamos lá. Para não ser mais uma batata e começar a encarar a vida de maneira mais madura e funcional, é complexamente simples: seja racional.

Identifique as vontades

Toda emoção gera vontades. Quer alguns exemplos? Você está triste, muito triste - aí só quer dormir (vontade) ou comer muito (vontade). Você está nervoso e quer quebrar tudo (vontade). Você está angustiado e quer ficar parado fazendo um grande nada (vontade de fazer nada). Deu para entender, né?

Comece identificando a origem de suas vontades - e controle essas vontades. Como controlar? Simples, faça o que você não quer fazer, mas precisa ser feito. É ruim - ruim pra caralho - mas faça.

Identifique as fugas

Você evita ter aquela conversa com aquela pessoa - e isso fica martelando na sua cabeça. Ou seja, você foge do que precisa ser feito (e ferra o seu psicológico com isso). Isso foi apenas um exemplo, essa 'fuga' ocorre em diversas outras situações; quando notar 'a fuga', pare, pense e encare o B.O. de frente. É desconfortável? É. Mas precisa ser feito. Pare de fugir.

Papel + caneta

Dos cinco conselhos que registro neste texto, este é o mais prático de todos. Pare, pegue um papel e uma caneta, sente e comece a escrever - em formato de fluxograma ou seja lá qual for. Anote o seu problema, as prováveis soluções e o que precisa ser feito. Faça linhas entre tudo isso, conecte tudo e veja qual é o melhor caminho (melhor linha) para resolver o problema.

Lembrando: às vezes a forma mais eficiente de resolver algum perrengue é também a mais desconfortável - aceite isso.

Escolha seus estresses

O que tem de gente por aí se estressando por coisas/causas alheias... putz! Aqui é simples: seja egoísta (MUITO egoísta).

"Isso vai me afetar de alguma forma? Isso é problema meu? Isso realmente requer minha atenção?".

Seja racional e egoísta, esqueça esse papo bonitinho que implantaram na sua cabeça de que você tem que consertar o mundo. Nem tudo merece a sua preocupação. Pense em você - até porque, se você estiver mal, definitivamente não conseguirá ajudar ninguém. Mas se você estiver bem, aí você terá plenas condições de ajudar o próximo. Resumindo: pare de ser uma batata e escolha os seus B.Os.

Reclame menos

Reclamar é algo delicioso, pois parece que tudo fica mais leve após um belo desabafo, né? Pois é, mas só parece mesmo. Aquela pica ainda está lá para você resolver, quer você reclame muito ou muito pouco.

Ou seja, reclamar simplesmente não vai te ajudar em porra alguma, portanto, pare de reclamar e comece a agir. Ainda tem o fato de que, quando você reclama, provavelmente está alugando a paciência de alguém que simplesmente não tem nada a ver com os seus problemas (lembra sobre cada um escolher os seus estresses?). Pare de ser a pessoa chata e tome alguma atitude racional.

O ser humano é complexo, mas a resolução de um problema não é nada complexo - é simples. Sempre é simples; pare de tornar complexo aquilo que é naturalmente simples de ser resolvido. Para isso, ou seja, para tentar desmaranhar os nós da complexidade, todo instrumento é válido, inclusive a tal da terapia¹. O importante é você agir sendo racional e egoísta.

E entenda, de uma vez por todas, que você não é especial. Sério, você não é o lírio mais bonito do campo.

Pare de se sentir especial ("tudo acontece comigo", "isso só acontece comigo", "a vida é injusta comigo" etc.) - você é só mais uma pessoa mediana com problemas chatos - igualmente outros 100% da população mundial. Alguns possuem perrengues menores e outros possuem perrengues maiores, mas todo mundo tem uma pica para resolver. O mundo é cruel e a vida é assim, encare isso de frente.

zetampinha@tuta.io

#Miscelânea